Hej älskade ni <3 Det är inte så ofta som jag pratar om min högkänslighet, men varje gång jag gör det sår är ni så många som återkopplar till mig. Det tog tid för mig att första att jag är en högkänslig person. Men efter att det landade så har livet blivit så mycket lättare. Att vara högkänslig är som att leva med ett konstant öppet sinne som fångar upp allt runt omkring. Ljud, ljus, dofter, stämningar och energier – allt känns lite starkare, lite djupare. Det är ingen diagnos eller något som behöver ”lösas”, utan ett personlighetsdrag som ungefär 15–20 procent av befolkningen har.

Jag är en högkänslig person och ser det som en superkraft. Jag upplever allt lite starkare än många andra, känner in stämningar och detaljer som kanske går andra förbi. För att må bra behöver jag tid för återhämtning. Att få stänga in mig, vara ifred och ladda mina batterier är avgörande, annars blir jag snabbt dränerad av alla intryck som en dag kan ge.

Samtidigt är jag väldigt social och utåtriktad. Jag älskar att prata med människor, både bekanta och främlingar. Att få höra deras livshistorier och lära känna nya, spännande personer ger mig så mycket. Men det tar också på krafterna. Jag blir socialt bakfull och då finns det inget viktigare än att få ha dagar där jag bara är hemma. Helst ensam, i lugn och ro.

För mig innebär det just detta samt att jag lätt uppfattar nyanser i människors tonfall och kroppsspråk, känner av stämningar i ett rum och ofta blir berörd av sådant som andra kanske inte ens lägger märke till. Det gör att jag kan uppleva konst, musik och möten med människor på ett intensivt och nästan magiskt sätt. Små detaljer, som hur solen speglas i fönstret eller doften av nybryggt kaffe en tidig morgon, kan fylla mig med en känsla av lycka. Blommor är en annan sak som jag upplever som kanske överdrivet vackert.

Att vara som jag, högkänslig innebär också att världen ibland kan kännas överväldigande. Starka intryck, höga ljud, för många sociala sammanhang på kort tid – allt det kan göra mig trött och dränerad. Jag kan älska att vara ute bland folk, skratta och umgås, men sedan behöva en hel dag i tystnad för att landa igen. Det är en balansgång som jag fortfarande lär mig att hantera.

Det viktigaste jag har insett är att högkänslighet inte är något jag behöver dämpa eller förändra. Det är en del av mig, en egenskap som låter mig uppleva världen med öppna sinnen och ett varmt hjärta. Och när jag ger mig själv den återhämtning jag behöver blir högkänsligheten precis det den är tänkt att vara – en gåva.

Idag är en sådan ”extra högkänslig dag” en dag då jag är socialt bakfull. Idag samlar jag ny energi, tar det lugnt och jobbar med det administrativa i min trygga hemmamiljö. Här kan jag andas, landa och hitta tillbaka till mig själv. Jag lägger en ansiktsmask samtidigt som jag sippar på kaffe och jobbar. Så laddar jag.

Känner du igen dig? Hur upplever du din känslighet? 💛

Påfyllning av nya lyxiga produkter från Mantle