Kbt-terapi

Hej raringar!!
Idag var jag på mitt första kbt-möte och det kändes supertufft. Jag blev både arg och ledsen under mötets gång.. Jag ska inte behöva vara på såna här möten, jag ska inte behöva ha ångest och jag ska inte behöva vara rädd… Hur som helst så var kvinnan jag träffade underbar och det kändes så skönt att någon verkligen förstod hur jag kände… I vissa sammanhang har jag nästan skämts för min rädsla, men här idag fick jag beröm. Beröm för att jag överhuvudtaget har tagit mig ut och iväg på detta möte. Som jag berättat tar jag små små steg i taget och försöker hela tiden att utmana mg själv. I helgen ska jag försöka börja åka kommunalt, ska börja med buss. Ska vara en del på söder och det kan ju kännas lite långt att gå dit för mig hehe.. Unnade mig glass idag efter mötet, det var jag värd.
Om en stund ska jag fixa i ordning mig för senare ska jag traska iväg till en liten happening i stan.
Puss och kram!

262729BB-BC95-433D-8B3C-89CDAEDCE029 203BEC0D-607A-4EA7-AEFD-9E9A80D3D0BC IMG_1341

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *